セミナー

時間は45分~60分程度で、お客様のご要望に応じて調整いたします。
オンライン、現地どちらも実施可能でございます。

運動習慣応援セミナー

運動のススメセミナーバナー

自分の健康を自分で守るための運動のススメ

知られざる運動の効果や、健康維持のために必要な
運動の内容、量について、簡単な実技も行いながら、
楽しくわかりやすくお伝えします。

柔軟背アップセミナーバナー

柔軟性UPではつらつとした印象作りセミナー

柔軟性があると、良い姿勢がとれ、動きも機敏になり、
はつらつとした元気な印象を与える体になります。
簡単な実技も行いながら、楽しくわかりやすくお伝えします。

肩こり腰痛セミナーバナー

座ってできる肩こり、腰痛対策講座

座りながらできるエクササイズで、
肩こりや腰痛の予防、対策を行います。
実技が多めのセミナーです。

マインドフルネスセミナー

生活の中でできるマインドフルネスセミナー

マインドフルネスについてわかりやすく説明し、
生活の中でできるマインドフルネスのいろいろなやり方をご紹介します。
呼吸の瞑想の実践も行います。

料金

70,000円(税別)~

内容のカスタマイズや実施時間によって変動いたします。

お問い合わせ

下記よりお問い合わせください。