
皆様の運動習慣を応援するセミナー各種行っております。
オンライン、対面、ハイブリッドなど開催形式はご要望に応じて対応いたします。
セミナーの紹介
運動習慣応援セミナー

自分の健康を自分で守るための運動のススメ
知られざる運動の効果や、健康維持のために必要な運動の内容、量について、簡単な実技も行いながら、楽しくわかりやすくお伝えします。
(約60分)

柔軟性UPではつらつとした印象作りセミナー
柔軟性があると、良い姿勢がとれ、動きも機敏になり、はつらつとした元気な印象を与える体になります。柔軟性チェックなど簡単な実技も行いながら、楽しくわかりやすくお伝えします。
(約60分)

座ってできる肩こり、腰痛対策講座
座りながらできるエクササイズを行いながら、肩こりや腰痛の予防、対策を行います。
(約60分、30分ずつ2回に分けて実施も可能)
マインドフルネスセミナー

生活の中でできるマインドフルネスセミナー
マインドフルネスについてわかりやすく説明し、生活の中でできるマインドフルネスのいろいろなやり方をご紹介します。呼吸の瞑想の実践も行います
(約45分)
その他「シニア向けの運動方法を教えてほしい」「女性に必要な運動についてやってほしい」など、ご要望に応じて作成可能です。下記の問合せより、ご相談ください。
料金
目安として70,000円~/60分とさせて頂いております。
料金に含まれるものは「当日の講師料」「事前打ち合わせ料」「セミナー資料」「開催告知チラシ」となります。
※交通費がかかる場合、別途必要となります。
セミナーの内容に応じてお見積りいたします。下記の問い合わせフォームよりご連絡ください。