8week運動習慣応援プログラム

8週間のオーダーメイドのプログラムで、あなたの運動習慣をサポートします。

プログラム内容

３つのサービスで、運動習慣をサポートします。

1回45分のオンラインパーソナルトレーニングを8回行います。
ペースはお客様と相談し決めていきますが、
8週間以内に実施するため、少なくても週1回程度を
目安にお考え下さい。

パーソナルトレーニングのない日もトレーニングができるよう、
パーソナルトレーニングの内容と連動した
トレーニング動画を視聴できます。

プログラム期間中、メールまたはLINEで
お客様が思わず運動したくなるようなメッセージをお届けします。

8week運動習慣応援プログラム　　　24,000円（税別）

一緒にトレーニングを受けて頂ければ、2名まで同料金で実施いたします。
ご家族やご友人と一緒に運動に取り組みたい方は、
ぜひご利用ください。

「肩こりがつらいので、肩回りをほぐしたい」
「今日は忙しかったので、リラックスしたい」
「筋力アップしたいので、筋トレ多めで」
お客様の希望に応じて、オーダーメイドのトレーニングを行います。

トレーニングはZOOMで行います。PC、スマホ、タブレットがあれば、
どなたでも簡単にトレーニングを行うことができます。
お客様側のカメラはオフでも構いません。
「部屋をうつしたくない」
「自分が映っているといると緊張してしまう」
そのような場合は、遠慮なくお伝えください。

「床でのエクササイズは大変」
「デスク環境でもできる運動をしたい」
そのような場合は、イスに座りながらできるトレーニングをご案内します。座りながらの運動は取り組みやすく、運動習慣がない方におすすめです。

「夫婦、カップルでトレーニングをしたい」
「母親の運動不足が心配なので、一緒にやりたい」
「子供と一緒に体を動かしたい」
そんな場合は、お二人で一緒にトレーニングを行うことも可能です。

下記のお問い合わせフォームからご連絡ください。