プロフィール

はじめまして！
健康運動指導士、健康経営コンサルタントの尾山ともみです。

私は20代まで運動嫌いで、お酒とジャンクフードが大好きな健康とは程遠い生活をしてきましたが、体調を崩したことをきっかけに体と向き合うようになりました。

いろいろなことを試す中で、心身を整えるのに最も効果があるのは運動だと思い、フィットネスジム等で運動を教える仕事をしてきました。

ジムに来る人だけではなく、ジムに来ない人にも運動することのメリットを伝えるにはどうしたらいいんだろうと悩んでいた時に「健康経営」という言葉を知り、企業の中で働く人に運動指導をするようになりました。産業医や保健師の皆さんと一緒に、食事や睡眠など生活習慣全体を整えていくサポートを行い、「最近調子がいい」と言ってくださる社員さんが増えていくのをとてもうれしく感じました。その延長で今は企業の健康経営のサポート、ホワイト500やブライト500の取得支援もさせて頂いております。