断食3日目の朝
朝から頭痛、脱力感。
朝のヨガは何とか参加しましたが、お散歩はパスして温泉に入りました。
体に力が入らず、館内の階段を上るのがしんどい状態・・・
頭痛が気になるので、スタッフさんに
「断食中に頭痛薬を飲んでもいいのでしょうか？」と聞くと、
「大丈夫ですよ。でも空腹時は避けた方がいいですね。
午後の観光は行かれますか？
道中に立ち寄る姉妹館の高原館で具入りのりんご紅茶が出ますので、
その時に薬を飲むのがいいかもしれません」
とアドバイスを頂きました。
観光はそんなに興味を惹かれなかったので、
パスしようと思っていましたが、
薬を飲みたく参加することにしました。
観光へ
高原館
やすらぎの里の姉妹館。
入ってすぐの広間が、大きな窓に囲まれて、
解放感のあるすてきな空間。
窓の外にりすが来ていました。
具入りりんんご紅茶を飲みながら、しばし歓談。
同じテーブルだった方は、20年以上前からのリピーターさん。
定期的に来てリラックスしたり、
生活習慣を見直すようにしているそう。
他にも、国内のいろんな断食施設に行っている方のお話も聞けて、
とても楽しい時間でした。
蓮着寺
日蓮聖人が流罪で蓮着寺の500mほど南に位置する
海上の岩に置き去りにされ、
その後漁師に助けられたという言い伝えがある
日蓮聖人ゆかりのお寺。
樹齢1000年のヤマモモの木が、とても立派でした。
ぼけ除けのお地蔵様があり、頭をさわるとご利益があるそう。
城ケ崎海岸 門脇のつり橋
大迫力の絶景。
岩と海が好きな私は、思わず皆と離れて、
岩の間を走り、海の方へ。
今朝、階段を上るのもしんんどかったのに、
この時はすごく体が軽くて、どんどん走って登れました。
景色がすてきすぎて、いろんな角度から海を見たくて、
岩場をうろうろしていると
「おーい。もう移動しますよー」と大沢先生の声が。
次は道の駅に行く予定でしたが、
もう少し海岸にいたかったので、思い切って皆と分かれて、
そこに置いて行ってもらいました(笑)
1時間ほど海岸を散歩して、最寄りのバス停から帰りました。
観光に行って気づいたこと
行く前は体調もいまいちだし、仕事もしたくて、
そこまで気が乗らなかったのですが、
行ってみると、いい感じに心が揺れて、
新しい刺激や出会いがあって楽しめました。
城ケ崎海岸を散歩していたら頭痛も回復し、
空腹感も消えてきました。
朝つらかった階段も夜は楽に上れました。
朝のヨガ瞑想のときにも思ったのですが、
普段、私は物事を効率で考える方に偏りすぎていたかも・・・
仕事もプライベートも効率が悪いことを「時間がもったいない」と避け、
少しでも効率的に無駄なくやりたいと思っていました。
もちろんそのように考えることが大切な場面もたくさんありますが、
あまりそちらに寄りすぎると、窮屈になって物事楽しめなくなるような・・・
やってみないとわからないことは多いし、
一見、効率が悪いと思っても、
時々はやってみることのできる余裕とマインドが大切ですね。
